问卷能帮你回想注意力、规划和日常习惯怎样影响生活。把回答当作反思线索。临床评估会综合多种信息，也会考虑其他可能解释。
开始前与答题时
- 先看问卷测量什么、如何呈现结果，以及是否收费。
- 提供个人信息前，阅读隐私说明。
- 结合工作、家里等实际情境想一想：多久发生一次，之后怎样？
- 问题含糊时记下疑问，不必勉强下结论。
如何使用结果
写下想进一步理解的一两次经历。如果这些困难影响日常生活，具体例子有助于与医疗专业人员沟通。美国疾控中心介绍了成人 ADHD 的评估，也说明了其他情况可能出现相似表现。
Habyy 的内容与问卷
Habyy 分享 ADHD 日常习惯指南，也介绍 Sunrise。下面的问卷是独立的反思步骤。请阅读问卷自己的提示，了解问题和结果的含义。
资料来源
CDC overview of ADHD in adults
使用 Sunrise，或了解 ADHD 问卷
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