注意や段取り、日課が生活にどう関わるか、具体的な場面を振り返るきっかけになります。臨床的な評価では複数の情報を集め、似た症状の別の理由も検討します。
始める前と答えるとき
- 何を尋ねるか、結果の表示方法、有料部分の有無を読む。
- 個人情報を入力する前に、プライバシーの説明を確認する。
- 仕事や家などで実際にあった場面と、その頻度や結果を思い浮かべる。
- 質問が曖昧なら、無理に結論を出さず疑問を残す。
回答をどう生かすか
もう少し理解したい場面を一つか二つメモします。日常生活で困っているなら、具体例が医療の専門家に説明する助けになります。米国CDCは成人のADHD評価や、似た症状が出る別の事情を説明しています。
Habyyのガイドとクイズ
Habyyでは日課の工夫を扱い、Sunriseを紹介しています。下のクイズは別の振り返りツールです。質問と結果については、クイズ内の説明を確認してください。
参考資料
CDC overview of ADHD in adults
SunriseアプリとADHDクイズ
Explore the ADHD quiz
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